Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

Selbstverteidigung Workshop in Berlin – Kostenlos

Selbstverteidigung ist und war für Mädchen und Frauen einwichtiges Thema. Viele Frauen wollen sich sicher und Fit fühlen, daher zeigt unsere Trainerin Tara in den Herbstferien ihre Tipps und Tricks wie ihr euch wehren könnt.

Der Workshop ist Kostenlos und für alle MÄDCHEN* und junge FRAUEN* ab 10-27 Jahren gedacht.

Wo? Im Mädchenzentrum Szenenwechsel, Donaustr.88a, Neukölln

Wann? Am 28.10.22 ( Freitag) und 4.11.22 (Freitag) von 16-18 h

Trainerin:  Tara

Sie ist eine Kampfkünstlerin aus den Niederlanden, trainiert Boxen, aber auch Kung Fu und verschiedene andere Sportarten.
In diesem Workshop lernst du nicht nur, wie du dich in einem Notfall verteidigen kannst, sondern auch, wie du eine solche Situation von vornherein vermeiden kannst.
Neben den Grundtechniken des Schlagens, Tretens und Weglaufens werden in Rollenspielen Körpersprache, Reaktionsmöglichkeiten und das Intervenieren in Konflikt-und Stresssituationen geübt.

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen und deine Erfahrungen zu teilen!

Um eine Anmeldung wird gebeten:

team@szenenwechsel-berlin.de oder mintag@boxgirls.de