In diesem Kurs, lernst du nicht nur wie du dich im Notfall verteidigen kannst, sondern auch wie du eine solche Situation von vornherein vermeiden kannst.

Neben den Grundtechniken des Schlagens, Tretens und Weglaufens werden in Rollenspielen, Körpersprache, Reaktionsmöglichkeiten und das Intervenieren in Konflikt- und Stresssituationen geübt.